Овощи – кладовая здоровья
Здоровье – это богатство, которое нельзя купить за деньги или получить в подарок. Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет правильное питание. А для правильного питания нужны полезные продукты. В них содержатся питательные вещества: жиры, белки и углеводы.
Педагог Андреева О.А. периодически проводит с малышами беседу о пользе овощей. Ребятишки узнали, что все овощи очень полезны, в них содержатся вещества, необходимые для роста и развития, и что в древние времена обычная огородная грядка с успехом заменяла даже аптеку. В те времена делали лекарство из лука и петрушки, использовали целебные свойства моркови. Капуста считалась лекарством от многих недугов. А лук и чеснок для большинства из нас первые домашние лекарства, когда мы заболеваем простудой и гриппом. Не зря говорят: «Лук – от семи недуг». В овощах содержатся витамины.
«Витамин» – вещество, необходимое для поддержания здоровья нашего организма. Но организм не создаёт запасов ценных витаминов. А поэтому их нужно постоянно пополнять. Витамины поступают в наш организм только с пищей. Вот почему овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно.