"Здоровые дети - счастливые родители"
Здоровое питание – это сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, в котором есть все необходимые витамины и минералы. Правильное пищевое поведение — это не только грамотное составление ежедневного меню, но и режим питания, а также обучение ребенка пищевому этикету.Сегодня в рамках муниципального проекта "Здоровые дети - счастливые родители", с детьми группы "Малышок" поговорили о пышном, воздушном, любимом блюде наших деток об омлете. Омлет очень полезен для растущего детского организма. В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, например, витамин А для здоровья кожи и лучшего зрения, витамины группы В для улучшения метаболических процессов и работы нервной системы, а также витамин Д для поддержки здоровья костей. Кроме того, омлет богат калием, железом, медью и фосфором. В омлете содержится вещество лютеин, известное антиоксидантными свойствами и способностью понижать уровень холестерина крови. Белки из омлета хорошо усваиваются и дают детскому организму весь спектр аминокислот.
Привычки здорового питания нужно прививать детям с самого раннего возраста. Поэтому детям нужно обязательно рассказывать о пользе блюд, поощрять их интерес к полезной пище.